舌尖上的培文丨2021年第一波能量，Get你的味蕾

早 餐

炒面、鸡蛋鹌鹑蛋、三色糯米烧麦、糯米锅贴、蜜薯、醋溜白菜、小米粥

水 果

香蕉

午 餐

红烧鸡边腿、花菜肉片、大煮干丝、清炒胡萝卜丝、米饭/馒头、白粥

水 果

苹果

晚 餐

红烧鸭块、香芹腐竹木耳炒肉、风味小食、油淋菠菜、米饭/馒头、西红柿蛋汤

晚间餐

黑米蛋糕

早 餐

焖饼丝、水煮蛋/鹌鹑蛋、杂粮菜窝窝、无油烤饼、老南瓜、蒜蓉青菜、黑米粥

水 果

柑橘

午 餐

炸鸡排、东昌老豆腐、肉末小瓜、手撕包菜、米饭/馒头、花生玉米粥

水 果

香梨

晚 餐

红烧牛肉、千叶豆腐炒肉、鱼香肉丝、素烧冬瓜、米饭/馒头、红枣粥

晚间餐

紫薯包

早 餐

三丝炒面、鸡蛋/鹌鹑蛋、香葱火腿饼、红枣发糕、蜜汁山药、蒜蓉菠菜、地瓜玉米糊

水 果

蛇果

午 餐

烧羊排、三色藕丁、西红柿炒蛋、醋溜娃娃菜、米饭/馒头、黑米粥

水 果

橘子

晚 餐

宫保鸡丁、木须肉、风味烩菜、清炒油麦、米饭/馒头、西红柿蛋汤

晚间餐

潘阳饼

早 餐

鸡蛋汤面条、鸡蛋/鹌鹑蛋、五彩糯米卷、口袋馍、蒸玉米、醋溜小瓜、小米粥

水 果

苹果

午 餐

红烧牛肉、双色花菜炒肉、肉末豆腐、蒜蓉油菜、米饭/馒头、疙瘩汤

水 果

香蕉

晚 餐

炸鸡排、千张炒肉、肉末土豆丝、酸辣白菜、米饭/馒头、胡辣汤

晚间餐

时蔬纸杯

早 餐

蛋炒饭、煮鸡蛋/鹌鹑蛋、腊肠玉米糕、咸味饼干、蒸紫薯、醋溜白菜、玉米糊

水 果

甜橙

午 餐

奥尔良烤鸡腿、小酥羊肉、包菜肉末炒粉丝、红烧冬瓜、米饭/馒头、蛋花汤

水 果

苹果

晚 餐

干煸鸭块、鱼香茄子、菜椒炒蛋、炝炒包菜、米饭/馒头、萝卜蛋花汤

晚间餐

桃酥

早 餐

蛋炒饭、卤蛋/鹌鹑蛋、千叶豆腐卷、风味蛋糕快、盐水花生、蒜蓉菠菜、大米粥

水 果

香蕉

午 餐

椒盐鸡柳、土豆肉片、洋葱炒肉、蒜蓉青菜、米饭/馒头、小米粥

水 果

砂糖橘

晚 餐

山药萝卜炖鸡、炝炒花菜、青瓜炒热狗、蒜蓉娃娃菜、米饭/馒头、胡辣汤

晚间餐

长寿糕