1926年,美国康涅狄格州诞生了一个健康的男孩——亨利·莫莱森。
不幸的是,一次车祸之后,他患上了癫痫。
在他27岁的时候,癫痫已经严重到让他什么都做不了的程度,每周都要昏厥好几次。于是,他接受了一个脑部手术,手术很成功,病情也得到了明显改善。
然而,令亨利没想到的是,他的生命从这一刻,便开始了永远的原地踏步。
他找不到去卫生间的路了,刚吃过午饭的他不停地问护士什么时候开饭。
不停翻来覆去地看着同一本杂志,十分钟的对话里将一个笑话来来回回说了很多次。
无法结交新朋友,每一次见面,他都觉得是初次相识。
他再也没有办法记住新的东西了,任何东西他都会“过目即忘”,脑子里仿佛只能记住几十秒的新事情。
亨利·莫莱森在实验室
为什么会这样?亨利的记忆究竟出了什么问题?
原来,在他27岁时的那个脑部手术中,为了治疗癫痫,医生切除了他大脑中的一个重要组织——海马体。
海马体?听起来怪怪的名字。因为它的形状像弯曲的海马一样,所以科学家给它起名叫海马体。
那这个长相奇特的海马体为什么会对我们的记忆这么重要呢?
PART 02
“abandon”这个英语单词,一般来说,初学英语的孩子只要读一遍就能准确复述,但是背下一列单词后,再回过头来回忆“abandon”,估计就忘了一干二净了,这种短时间形成的记忆叫做短时记忆。
当我们经常重复记忆或者运用这个“abandon”单词时,逐渐地将它深深地印在了脑海里,甚至终身都不会忘记,这种保持长时间的记忆就叫做长时记忆。
海马体的主要功能就是对短时记忆进行巩固进而转换成长时记忆。这样一来,记忆就能长久地储存海马体中,好比一个记忆库,长时间贮存着各种各样的信息,记忆的库存就会越来越多。
要是没有了海马体会怎么样呢?亨利就是一个著名的例子,在他的海马体因病被切除之后,任何东西他都会“过目即忘”,海马体的损伤使亨利无法将这“几十秒”的事情记牢,将其转化为长时记忆。
如此看来,若想要像电影里的福尔摩斯一样,拥有一个包容万千的“记忆宫殿”,海马体的作用至关重要。
PART 03
在生活中,家长们常常发现,自家孩子老是记不住单词,背了忘,忘了背,这有可能就是他们在将短时记忆转化为长时记忆的过程中出了问题。
那么,怎样做才能帮助孩子改善记忆效果呢?关于记忆方法这个老生常谈的话题,想必各位家长已经见怪不怪了,这里就不多做赘述了,就分享给大家一个有关记忆容量的tips吧:
神奇的“7±2”效应
心理学界中,统一认为短时记忆的容量为7±2个单位,即一般为7,并在5~9之间波动,这就是神奇的“7±2”效应。
例如,“共产主义接班人”对于我们来说是一个单位,而对于初学汉语的外国人来说,这是7个单位。为什么呢?在我们的认知里,“共产主义接班人”是1个专有名词,七个汉字成一组。
但对于外国人来说,“共产主义接班人”是陌生的,每个字都像是一个专有名词,没有办法把它们整合成一个专有名词来理解,7个字就等于是7个单位。因此,在外国人眼里,“共产主义接班人”就是7个单位。
这就是为什么很多记忆法都强调将几个英语单词归类成一块一起来记忆,效果会更好,其理论基础就是来源于这个“7±2”效应。
一般来说,孩子在进行短时记忆的时候,一下子能记住平均7个单位左右的单词是正常的记忆表现。
神奇的“7±2”效应给我们最直接的启示就是,短时记忆的容量是有限的,我们不要幻想孩子能一口吃成个胖子,一下子变成天才。
短时记忆就像计算机的内存,同时打开的程序太多就会死机,也像一个家庭电表,如果同时开的电器过多,就会把保险丝烧掉。
在短时间内,无论是学习新的项目还是记忆一些东西,我们都要考虑到“7±2”效应的特点,合理安排孩子的学习任务量,适当用好组块(chunking)策略,把近似的、雷同的归组,降低记忆负担、提高学习效能。
参考资料:
1、《高效实用的记忆策略:来自心理学的建议》,刘儒德,华东师范大学出版社,2013.9
2、H.M 百度百科
3、 https://baike.baidu.com/tashuo/browse/content?id=cbfa87f1f236eee383e2e399他是世界上最健忘的人,只有20秒的记忆,当了一辈子“职业病人”
图&封面/源网络
文章转载于《阳光家长学院》