舌尖上的培文丨聊城北大培文学校一周食谱（09.05-09.09）

星期一2022.9.5

早 餐

番茄鸡蛋面、黑米粥、吐司片、鸡蛋\鹌鹑蛋、南瓜、葱油饼、醋溜豆芽

课间餐

学生奶

午 餐

雪花鸡排、圆椒炒肉、风味烩菜、清炒包菜、米饭/馒头、花生红枣粥

水 果

苹果

晚 餐

回锅肉、豆角炒肉、蛋酥娃娃菜、蒜蓉油麦菜、米饭/馒头、红豆粥

晚间餐

黑米蛋糕

星期二2022.9.6

早 餐

焖饼丝、小米粥、旋风蛋糕、鸡蛋\鹌鹑蛋、红薯、肉包、酸溜白菜

课间餐

学生奶

午 餐

清炖排骨、香干炒肉、地三鲜、蒜蓉菜心、米饭/馒头、青瓜鸡蛋汤

水 果

小柿子

晚 餐

卤鸡腿、木须肉、炒合菜、油淋上海青、米饭/馒头、大米粥

晚间餐

清水蛋糕

星期三2022.9.7

早 餐

三丝炒面、南瓜粥、火腿烤饼、鸡蛋\鹌鹑蛋、玉米、糯米绿豆卷、手撕包菜

课间餐

学生奶

午 餐

烧鸡块、双色花菜、麻婆豆腐、清炒小白菜、米饭/馒头、八宝粥

水 果

橘子

晚 餐

红烧肉、鱼香肉丝、粉条炖肉、清炒油麦菜、米饭/馒头、绿豆粥

晚间餐

面包

星期四2022.9.8

早 餐

蛋炒饭、白粥、蛋挞、鸡蛋\鹌鹑蛋、老南瓜、火腿鸡蛋饼、芹香豆芽

课间餐

学生奶

午 餐

西芹炒虾、冬瓜炒肉、粉丝娃娃菜、蒜蓉菠菜、米饭/馒头、西红柿鸡蛋汤

水 果

香蕉

晚 餐

鲜菇滑鸡、菜椒炒肉、风味小食、清炒菜心、米饭/馒头、花生粥

晚间餐

南瓜饼

星期五2022.9.9

早 餐

炒河粉、红薯粥、披萨饼、卤蛋/鹌鹑蛋、毛豆、菜莽、香醋炝白菜

课间餐

学生奶

午 餐

土豆烧牛腩、莲藕炒肉、豆腐炖肉、清炒萝卜丝、米饭/馒头、红豆大米粥

水 果

皇冠梨

END图片来源于网络

请以实物为准

审核：周广强